肌寒くなってきたので、通勤の服も合わせて少し秋服を出し始めました。
また、わたしはインド綿や麻素材のロングスカートを夏場によく着用します。
たまに歩いているとすれ違った自転車やガードレールに裾を引っ掛けてしまい、知らないうちに敗れてたり、縫い目がほつれていたりするので、毎年夏に活躍した服は裁縫の箇所がないか確認して、また来年に向けて縫製していきます。
『そんなの、捨てて新しいものを買えばいいじゃないか』とよく言われますが、気に入った生地は滅多に会えないのと、せっかく出会った服ですので、可能な限り長ーくお付き合いしたいと思うから、毎年頑張って縫製しています。 …続きを読む

食事を制限しつつラクトフェリンを適宜摂取して、ドンドンと内臓脂肪が消え去っていくという友人を見て言葉が出ませんでした。更に目標として設定していた体重になった彼の姿を見た時には、もう私自身もスタートさせていました。 …続きを読む

アクション欠如等により下半身の筋造りがパワーダウンしてきた体制、散策時に必要な、大股は易しくなくなってしまいます。日常の散策を脂肪ダイエットへも使いこなす為に、筋肉の器量も一緒にアップさせるのが必要なのです。 …続きを読む

早く寝たいと思っても寝られない日ってありますよね~。そういうときはパッと起きて日頃やりたいと思っていたけれどやれてないことを済ませるといいです。私はどうしても眠れないときは布団から出てボタンを付け直したり歯を磨いたり・・・たまに食器を洗うこともあります。
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